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継続力を身につけるための習慣化の技術

概要

運動・ダイエット・勉強・読書・禁煙・お酒。続けたい習慣は全然続かないし、やめたい習慣はいつまでもやめられない。
何度決意しても三日坊主の連続で自分が嫌になる。

そんなあなたに、継続・習慣のスキルをワークを通じて一緒に学べるのが当講座です！